ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Δημιουργικές, αυθεντικές συνταγές, κυρίως από μεσογειακές κουζίνες (ιταλική, ελληνική, γαλλική). Με γκουρμέ διάθεση και οδηγίες βήμα βήμα.

Πράσινη σαλάτα με κινόα, ρόκα και αβοκάντο

Πράσινη σαλάτα με κινόα, ρόκα και αβοκάντο

Πρωτεϊνούχα κινόα, πικάντικη ρόκα, βουτυράτο αβοκάντο, ακατέργαστο ρύζι και κόκκινα φρούτα στον τέλειο συνδυασμό. Μια απλή, αλλά ιδιαίτερη πράσινη σαλάτα, υγιεινή, θρεπτική, πλούσια σε γεύση και νόστιμες αντιθέσεις. Δοκιμάστε την και σαν πλήρες πιάτο-γεύμα.

περισσοτερα

Ψάρι ψητό με σάλτσα ταχίνι & μεσογειακά αρώματα

Ψάρι ψητό με σάλτσα ταχίνι & μεσογειακά αρώματα

Πολύχρωμο, εύκολο και γρήγορο ψάρι ψητό στο φούρνο με απλά υλικά και μεσογειακά αρώματα, συνοδεία σάλτσας ταχινιού. Ένα υγιεινό, ελαφρύ, θρεπτικό πιάτο, με ξεχωριστή άποψη για τον συνδυασμό μυρωδικών και μπαχαρικών.

περισσοτερα

Ριζότο με μύρτιλα και παρμεζάνα

Ριζότο με μύρτιλα και παρμεζάνα

Περισσότερο χρώμα στο τραπέζι και λιγότερη μονοτονία, με φαγητά που δημιουργούν αίσθηση και έκπληξη αλλάζοντας τη διάθεση. Δοκιμάστε το εύκολο και φινετσάτο ριζότο με μύρτιλα με το εντυπωσιακό, μυστηριώδες χρώμα και την αρμονική γεύση.

περισσοτερα

Κοτόπουλο με σκόρδο και λεμονάτη σάλτσα στο φούρνο

Κοτόπουλο με σκόρδο και λεμονάτη σάλτσα στο φούρνο

Απόλυτα ζουμερό, τρυφερό κοτόπουλο με ολόκληρα σκόρδα και ελαφρώς δεμένη, λαμπερή σάλτσα λεμονιού. Γαλλική συνταγή για λεμονάτο κοτόπουλο φούρνου, με καθαρούς γευστικούς τόνους και χαρακτήρα, ιδανική και για φιλεταρισμένα μπούτια ή στήθη.

περισσοτερα

Κέικ πορτοκάλι, σανγκουίνι, μανταρίνι νηστίσιμο

κέικ πορτοκάλι, σανγκουίνι, μανταρίνι νηστίσιμο

Το πιο εύκολο κέικ για όποιο εσπεριδοειδές σας αρέσει: πορτοκάλι ή σανγκουίνι ή μανταρίνι ή συνδυασμός τους. Μυρωδάτο, αφράτο, ζουμερό, με φρουτώδες γλάσο. Χωρίς αυγά και χωρίς μίξερ.

περισσοτερα

Ακουαφάβα: Όλα για το υλικό που αντικαθιστά τα αυγά

Ακουαφάβα: Όλα για το υλικό που αντικαθιστά τα αυγά

Ένας πλήρης οδηγός για την ακουαφάβα - aquafaba -, το μαγικό υλικό που αντικαθιστά τα αυγά σε πολλές γλυκές και αλμυρές συνταγές. Τι είναι ακριβώς, πως λειτουργεί, που και γιατί, με ποιες αναλογίες χρησιμοποιείται, γιατί η σπιτική είναι καλύτερη και πως γίνεται εύκολα και σωστά.

περισσοτερα

Αφράτες γιαπωνέζικες τηγανίτες σαν σουφλέ

Αφράτες γιαπωνέζικες τηγανίτες σαν σουφλέ

Δοκιμάστε τις υπέρκομψες, αέρινες, πουπουλένιες, πολύ αφράτες, γιαπωνέζικες τηγανίτες σουφλέ, που δικαίως έχουν τρελάνει τον πλανήτη. Τρεις τρόποι και όλα τα σημεία προσοχής, με έξτρα tips για να κάνετε τα τέλεια ασιάτικα pancakes.

περισσοτερα