Τα πιο υγιεινά μακαρόνια με κιμά, φτιαγμένα με σπαγγέτι κόκκινης φακής και γρήγορο ραγού είναι εξίσου νόστιμα με τα καλύτερα κλασικά. Έχουν πλούσια γεύση, υψηλή θρεπτική αξία, διπλάσια πρωτεΐνη, λιγότερους υδατάνθρακες και είναι για όλους.
Μακαρόνια κόκκινης φακής με κιμά - γρήγορο ραγού

Newsletter

Εισαγάγετε το email σας και ενημερωθείτε για τα τελευταία νέα μας και για τις εκδηλώσεις μας

Οι κλασικές πένες και τα πιο καθημερινά υλικά οργανώνουν μια γρήγορη, υγιεινή, γευστικότατη ιταλική μακαρονάδα. Με ζουμερό κοτόπουλο, φουντωτό μπρόκολο, λαμπερά ντοματίνια, φρέσκο σπανάκι και μοτσαρέλα.
Πένες με κοτόπουλο, μπρόκολο, ντοματίνια, μότσα
Η άγνωστη στο ευρύ κοινό ειδικότητα του ιχθυολόγου είναι σημαντική για την ποιότητα των ψαριών που καταναλώνουμε και τα υδάτινα περιβάλλοντα. Για το ποιος είναι, τι ακριβώς κάνει, τις ευθύνες στις σύγχρονες υδατοκαλλιέργειες αλλά και τις προοπτικές απασχόλησης για τους νέους, μας απάντησε ο ιχθυολόγος Δημήτρης Μαυρουδής.
Ποιος είναι ο ιχθυολόγος;