υγεία

υπερτροφές – σούπερ ξηροί καρποί

σούπερ ξηροί καρποί: καρύδια

Μετά το ποπ δεν έχει στοπ. Ξηροί καρποί. Είναι νόστιμοι, εθιστικοί, τραγανοί και μας κρατάνε συντροφιά σε διάφορες στιγμές της καθημερινότητάς μας. Κάποιοι, όμως, ανάμεσά τους, πέρα από παρέα και απόλαυση, προσφέρουν πολλά οφέλη στην υγεία μας. Είναι οι λεγόμενοι σούπερ ξηροί καρποί.

περισσοτερα

υπερτροφές – σούπερ λαχανικά και όσπρια

ντομάτες

Οι καλύτεροι σύμμαχοι της υγείας με πραγματικά υψηλή διατροφική αξία παλεύουν όχι μόνο για τη σωστή λειτουργεία του οργανισμού μας αλλά και για την εμφάνισή μας, μέσα σε έναν κόσμο παραφροσύνης από διαβολικά junk food και μοντέλα-πρότυπα. Συνεχίζουμε το ταξίδι των υπερτροφών με τα σούπερ λαχανικά και όσπρια.

περισσοτερα

υπερτροφές – σούπερ φρούτα

σούπερ φρούτα

Βιταμίνες, μέταλλα κι ιχνοστοιχεία, υγεία και νοστιμιά, μπορούμε να τα βρούμε όλα σε αυτούς τους πολύτιμους καρπούς της φύσης: τα φρούτα ή καλύτερα τα σούπερ φρούτα. Είτε ψηλά στα δέντρα ή σε θάμνους, είτε πιο χαμηλά κοντά στο χώμα, τα οφέλη που μας προσφέρουν είναι αδιαμφισβήτητα.

περισσοτερα

Το ακατέργαστο κόκκινο κρέας κάνει καλό στην καρδιά

ακατέργαστο κόκκινο κρέας

 To διάβασα στο «Πρώτο Θέμα» on line (δημοσιεύεται όμως και σε άλλεςεφημερίδες και sites) και σας το μεταφέρω ως έχει. Το είδος του κρέατος που καταναλώνουν μικροί και μεγάλοι, συχνά περνάει από -επιεικώς- 40 κύματα για να γίνει καινούργιο προϊόν τύπου χοτ-ντογκ ή πικάντικο λουκάνικο ή σαλάμι ή πάριζα ή ό,τι άλλο τέλος πάντων, όπου

περισσοτερα